当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 自然科学 > 养生与保健期末复习题养生与保健课程期末复习题
一、名词解释
养生（P1）、保健（P1）、中医养生（P7）、寿命（P38）、饮食养生（P46）、心理健康、生活方式、健康、亚健康状态
二、问答题
1．我国最早的古代养生经典著作是什么？（P1）
2．《黄帝内经》从哪些角度阐述了养生的思想原则和方法？（P2）
3．《黄帝内经》中哪些饮食观点被誉为“世界上最早论述合理营养与平衡膳食”的理论？（P3）
4．古人饮食养生的主要思想观点是什么？（P3）
5．人的寿命与哪些因素有关？（P39）
6．运动养生应遵循哪些原则？（P81）
7．运动后的“五不宜”指什么？（P101）
8．茶叶的功效有哪些？（P71）
9．为什么说“饮酒能抗寒”是错误的？（P135）
10．饮食养生的基本原则有哪些？（P48）
11．在精神和心理健康方面，可由哪几点来衡量身心是否健康？
12．日常不宜多吃的食物有哪些？（P76）
13．运动养生有哪些好处？（P78）
14．运动养生应遵循哪些原则？（P81）
15．健康包括哪几个方面？
16．健康的生活方式包括哪些内容？
17．维多利亚宣言中提出了健康的四大基石即16字箴言是什么？
1．心理健康
（从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。）
2．亚健康状态
（世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”， 我国
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