当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 人文社科 > 教育学/心理学 > ABC理论-情绪管理的金钥匙每个人在生活中会碰到各种外界事情的刺激,良好的刺激会给你愉悦的感受,不良的刺激会让你情绪糟糕。如何正确认识和对待这些事件,是你可以主动把握的。你可以让不良刺激引起的不适反应降低到最低,也可以获得有益的感受。
从前，有个被判死刑的犯人，终了时法官问
他还有什么要说的，他说：“干！”。法官一听大
怒并训斥他。犯人静静地听完训斥后说：“法官大
人，您是个受过高等教育的人，听了我这句脏话都
会如此动怒，而我只有初中毕业，当看到老婆跟别
的男人在床上时，一气之下，我就杀了他们，实在
是太冲动，无法克制自己的情绪才造成今天的后果。”后来，这位犯人从死刑改判为无期徒刑。一念之差，可以是天堂与地狱的分别，情绪管理真的很重要！
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