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中医健康教育讲座
颈椎病是青、壮、老年人常见的，以颈椎生理功能障碍为特点的综合症状，西医又称作“颈椎综合症”。常分为颈型、神经根型、椎—基底动脉型和交感神经型。主要表现为“痛、麻、晕、胀”。随症型不同，表现出的症状和部位各有偏重，辅助检查时，可有颈椎生理曲度改变（减小，消失或变直）；椎体边缘骨质增生；大脑供血不足等病理改变。发病原因多与过劳损伤，长期姿势不当，寒湿侵扰和年迈体衰等密切相关。中医认为，肝肾亏虚，肾不主骨，肝不柔筋，劳损和寒湿痹阻是该病的主要病因病机。因此，颈椎病的预防保健核心是力避其病因，治疗上谨守“经络痹阻，气血瘀滞”这个病机，辨证施治。
一、预防保健
1、不过度劳累和防止颈项部损伤。
2、注意保暖防湿，防止寒湿侵袭。
3、避免长期不当姿势，如不睡高枕，夜卧时一定要将枕头垫在枕项部。使头稍向后仰；不以半坐卧位姿势看书、看电视；长期伏案工作者，定时活动颈项等。
4、加强锻炼，增强体质。
5、在饮食、药膳等生活方面适时养肝益肾。
二、治疗
颈椎病复发率高，发病时通过治疗，可以完全消除症状，恢复正常生理功能。平时主要靠保健来防止复发。
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