木耳红枣汤的做法大全

听说，女性朋友每天吃几颗枣，既养颜又护肤，无论怎么样的吃法，吃总比不吃的好，很多人都喜欢煲汤，煲汤是最简单不过的了，没有那么繁琐的步骤以及那么多的讲究，总的来说就是一锅端。那么，木耳红枣汤是怎么样做的呢？下面就给大家介绍一下其步骤，希望能够对大家有所帮助。

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血枣(干):枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。

红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。黑木耳有润肺补脑，活血止血之功效，能防止血管硬化，促进血液循环。这道黑、红搭配的汤，不仅有美容健脑功效，亦能降脂。女人常喝此汤补气血。男人常喝此汤保健康。