B证培训感想

心理健康B证培训心得

应心A班 庄文婷 1050101015

参加了为期三天的心理健康B证培训，听了三个风格各异的老师讲解了心理学不同领域的内容，大大的丰富了我们的心理学知识、开阔了我们的眼界。这其中包括了对我们来说比较陌生的舞动治疗、短期焦点治疗，以及我们比较熟悉的心理测量。在此，我想分别谈谈这三位老师带给我的收获。

首先是舞动治疗，为我们授课的是王宇赤老师，人称“广东舞动治疗第一人”。王老师为我们详细的介绍了舞动治疗，让我们了解了在心理咨询中存在这么一种比较特殊的治疗方法。通过舞动治疗，我了解了艺术原来是一种很美好的表达方式，通过这种途径，我们能够轻松的把内心真实的感受表达出来，在表达的过程中慢慢的认识自我，然后达到治愈的效果。如此说来，这种心理治疗方法与沙盘治疗有异曲同工之妙。但是，课堂的时间有限，能了解到的内容实在太少了，我们在课堂上了解到的内容真的不过是舞动治疗最最基本的内容。但是，由于我们有心理学知识的基础，所以，我们要在课后去深入了解舞动治疗不是太困难的事情，课后我了解到了，舞动治疗的起源比较早，早在第二次世界大战后，舞动治疗就拥有比较独特的理论。而在911事件后，舞动治疗更是被广泛的应用到美国的高校中。尽管很多人对舞动治疗仍然持有怀疑的态度，但是我相信舞动治疗是有着其独特的作用的。因为舞动通过肢体表达来帮助人们更加清晰的认识自我，进而接受自我，最后完善自我，这整个过程所利用的心理学原理也是非常清晰的，访谈式的心理治疗不也是利用这样的过程来帮助来访者吗！

短期焦点治疗带给我的启发比较大，因为听完老师的介绍后，我认为这是一个比较实用的咨询技巧，能够现学现用的技巧。在讲课过程中，老师除了给我们讲解了理论知识，展示短期焦点治疗的操作技巧与过程，还给了我们实操的时间，对我们的实操进行点评，这让我们获益匪浅。我印象最深刻的就是老师给我们看了中央台的心理访谈节目，向我们展示了心理专家是如何在节目中利用到短期焦点访谈的。的确，在现实生活中，往往我们没办法保证有那么多有规律的时间段去接触我们的来访者，这就使得我们必须掌握一些能够在短时间内为来访者提供帮助的咨询技巧，而短期焦点访谈正是这样一种实用的访谈方法。所以，感到非常开心可以接触到短期焦点治疗。

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