当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 教学研究 > 教学案例/设计 > 新汶中学女篮训练计划[1]新汶中学女子篮球训练计划
教练员： 吴小龙
运动员： 满媛媛 孙雯 王琨 牛瑞雪 （队长） 李静 白丽君 钟同锐 张琦 王雪 张云婧 方梦 李方园
一、日期：2012年9月1日——2013年1月 地点：校篮球场。
二、总任务：球员选材、球员技术培训、球员品德培养。树立我队快、灵，
准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以基础训练为重点，从技术入手狠抓五个环节
（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大
运动量训练，争取获得好的成绩。
三、训练原则：
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从严，从实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，
充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为半小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练五次，以练为主，打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人、小范围战术训练，要区别对待，做到扬长避
短。
四、球队训练
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