如何提高大学生情商

如何提高大学生情商

如何提高大学生情商

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。

虽然目前对什么情商还没有一个统一的概念，但是大致有这些内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

上述几点，也是对一个人情商的要求。作为当代大学生，我们肩负祖国伟大复兴的重任，因此，我们要努力提高自己的情商，充分发挥自己各项潜能，实现自我价值，从而为祖国贡献微薄之力。

我个人认为，提高大学生情商应做到以下几点： 第一，控制情绪。一个人经常会受所处环境的影响，心情也会时好时坏，这也是情绪波动的一大特点。我们要避免急躁情绪，培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理各种情况； 摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，真正做到不以物喜不以己悲。就如我写这篇文章，这是第二遍写。第一遍写完后就保存在电脑里了，没有备份，可电脑突然瘫痪，所有文件消失，前功尽弃。刚得知时，愤怒、无奈之情无以言表。但想回来，光愤怒是解决不了任何问题的，只有重写了！就当这是提高情商的一次磨练吧~

第二，善于交流。社会是由人组成的，一个人不可能永远生存于个人的世界，这就需要与人交流。与人交流，要积极主动，热情大方，这对提高个人语言表达能力，培养乐观心态有积极影响，对于相互理解，消除隔膜也起到重要作用。

第三，正确处理人际关系。了解一个人，从他周围的人群中也能得到一个大致的认识。要对人宽容，不为琐事斤斤计较；要换位思考，增强互相理解；要学会关心他人，充满爱心；要沟通协调，消除误会；要诚信正直，诚、信则善，正、直则能立于天地；要善于合作，培养团队精神。

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