冬季进补瘦身食谱
黑木耳红枣汤
材料:黑木耳、红枣、白糖
做法:
1、将黑木耳清洗干净撕成小块备用,红枣洗净去核;
2、将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中,锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。
功效:
1、黑木耳内含的成分有很强的吸附能力,可排除体内的毒素及脂肪,从内到外的起到清肠排毒的效果。
2、红枣则是女人最好的滋补品,富含很高的维生素,不仅可以燃脂减肥,还能滋养身体,使肌肤呈现自然好气色。
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