当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 人文社科 > 教育学/心理学 > 睡5大好处及接吻11个好处午睡5大好处
1.每天午睡，有益心脏
2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现：午睡45分钟还能降低血压。美国托马斯杰弗逊大
学睡眠障碍研究中央主任卡尔·道格哈米基认为，其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。
2.在12—13点间午睡，避免体重增加
哥伦比亚大学早期进行的一项研究比较了睡眠模式和肥胖症之间的关系后发现，每晚睡眠5—7个小时的人比那些每晚睡眠7—9个小时的人肥胖可能性增加了50%；每晚只睡2—4个小时的人，肥胖可能性增加了73%。12—13点间，大部分人的体能都会出现衰退，最适合午睡。也不要太晚午睡，下午15点后午睡就会影响到晚上的睡眠质量。
3.没有床也要打个盹，有助性健康
美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现，24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时，其体内的睾丸激素水平只
情侣经常接吻对健康的 11 个好处接吻的 11 个好处你知道吗? 减肥———每...长寿———经常接吻的人, 平均寿命较一般人长 5 年,得胃病和血液病的机会也...
原来接吻好处这么多啊_调查/报告_表格/模板_实用文档。1 、每一次接吻,会消耗...接吻的作用 暂无评价 6页 免费 睡5大好处及接吻11个好处... 4页 免费 男女...
接吻的好处_教育学/心理学_人文社科_专业资料。接吻的好处 1 、每一次接吻,会...睡5大好处及接吻11个好处... 4页 免费 原来接吻好处这么多啊 暂无评价 2页...
第三,接吻可以互相补充淡水资源。 第四,接吻有闭目养神之功效。 第五,接吻前,人的思想急于接吻,可以调动人的积极上进之心。 第六,接吻后,人总有一种满足感,...
男女接吻的 8 个好处 1、促进血液循环:接吻时,...男女如何接吻 5页 免费 男女心理差异 14页 免费 接吻...男女接吻的感受大不同 4页 免费 原来接吻好处这么多...
接吻对身体的好处_教育学/心理学_人文社科_专业资料。经常接吻对身体的益处1...接吻的作用 暂无评价 6页 免费 睡5大好处及接吻11个好处... 4页 免费 男女...
13个穴位按摩极易让女人... 11页 1下载券接吻对人有那...最新统计表明,情人间的吻平均每次持续45秒钟,起到的刺激作用相当于吃了25克...
原来,接吻有这么多好处_社会学_人文社科_专业资料。反正又没吃亏,大家没事就亲嘴...睡5大好处及接吻11个好处... 4页 免费 接吻不可思议的功效 1页 免费 ...
接吻的好处_专业资料。1、促进血液循环:接吻时,男人的心跳上升至每分钟110跳,女人...接吻十大功效 1页 免费 接吻的7大好处 2页 免费 睡5大好处及接吻11个好处....
杀菌消毒 精液对女人有11大好处_军事/政治_人文社科_专业资料。殺菌消毒 精液對...好處二:減輕經期前的綜合症 女性在月經前的 5-7 天內,流入骨盆的血液增加,...
我要评论