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冬季大补享瘦时 5款食谱进补瘦身全搞定

材料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。

做法:

把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

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