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豆浆做法

豆浆做法

豆浆做为一种健康饮品,越来越为人们所喜爱,豆浆机也做为普通家电走进了寻常百姓家。各种营养健康的豆浆做法层出不穷,不断的提高着人们的生活质量。

黄豆豆浆

功效 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

原料 黄豆70克、水1200毫升

做法 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;

2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。

五谷豆浆

功效 降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

原料 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 做法 1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

五谷红枣豆浆

功效 降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

原料 黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

做法 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;

2、将红枣洗净去核;

3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五谷红枣豆浆就做好了。

枸杞豆浆

功效 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

原料 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

做法 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

红枣枸杞豆浆

功效 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

原料 黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

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