心理问答和心理治疗不是一回事儿

心理养生

心理问答和心理治疗不是一回事儿

☉ 行 者

有

个人迷路了，他向遇到的每一个人问路，“去某个地方要怎么走？”每个人都告诉他

走吧。”于是那个人陪着他一起走，一起分辨方向，一起计算里程，遇到容易迷路的地方陪他反复走、反复辨认，遇到坎坷的地方和他相互扶助。在那个人的陪伴下，他不但到达了目的地，而且学会了辨认方向、计算里程、穿越坎坷，不再那么容易迷路了。

心理问答就像到处问路，不同的人有不同的目标，不同的人有不同的成长经历、思维习惯、情感反应，所以给出的答案也不尽相同。而且，只得到心理问题的答案，没有经过中间的心路历程。心理治疗就像陪伴走路，来访者在咨询师的陪伴辅助下，真实地走过那段心理路程，真切地体会自己的思想、情感，真挚地表达，通过思想、情感的激荡、融合，获得真正的改变和成长。

（摘自《健康养生周刊》）

一个答案，“要向东（南、西、北）走多少里，再转向南（东、西、北）走多少里，再转向东（南、西、北）走多少里……”他发现，每个人的答案都不太一样，有些人说的并不是他想去的地方，有些人说对了地方，但他们各自的习惯路线又不一样，结果弄得他更迷糊了。

最后，他终于选定了一条路线，按照人家告诉他的走法出发了，走着走着，他发现又出问题了，人家把路线说得挺清楚，自己听得也挺明白，但一走起来就不是那么回事了，自己经常辨不清东西南北，也弄不清走了多少里路，还有些坎坷自己难以穿越，根本无法按照人家说的路走下去。于是，他又迷路了。

这时，他遇到一个人，向那个人问路，那个人说，“既然告诉你也找不到，还是我陪你一起

子却难以迈动了。

偶尔，我们也会自我安慰，用诸如姜子牙老年得志的事例激励自己，希望人生还会有一抹亮色出现。看到自己的同龄人有了不俗的建树，心里痒痒的，可只能酸溜溜地说一句：他赶上好机会了！

中年万事将休而未休。

现实中，我们清醒地知道中年承前启后的作用。上有老，下有小，中间有爱人，中年是需要我们尽责的人生阶段，也要逐渐把重心转向家庭。父母年纪渐大，需要我们为他们创造更好的晚年。孩子在成长阶段，需

要我们担负起抚养教育的责任。爱人与我们相濡以沫多年，岁月让我们懂得了，爱情不是永远的花前月下，而是平淡相守到老。

岁月历练，生活赐予我们很多人生智慧。所以，我们看清了很多事，也明白了很多道理。半醒中年，其实是一种很好的状态，看透了，看清了，却没有麻木，这不是人生的最佳状态吗？因为半醒，我们很容易释然和放下；因为半醒，我们依旧有追求。

半醒中年，留一半清醒留一半醉。

（摘自《广州日报》）

快乐养生 2015.03

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